Obesidade o que é ?

A obesidade é uma doença em que o excesso de gordura corporal acumulada pode atingir graus capazes de afectar a saúde.

A prevalência da obesidade, a nível mundial, é tão elevada que a OMS considerou esta doença como a epidemia do século XXI.

Metade dos adultos e um terço das crianças portuguesas têm peso a mais, ou seja, excesso de gordura corporal. Este problema resulta de um desequilíbrio entre a energia ingerida e a energia gasta.

O excesso de peso está ligado ao desenvolvimento de doenças, nomeadamente:

diabetes tipo 2,

doenças cardiovasculares,

problemas osteoarticulares,

cancro,

assim como baixa auto-estima e

estados depressivos....

Uma alimentação saudável, associada à prática regular de actividade física ajuda no controlo do peso e na prevenção da obesidade.