Dieta anti celulite 4º dia

• Quinta-feira:

Pequeno almoço:
1 copo de água fresca em jejum
1 copo de sumo de soja light
1 torrada integral
1 pêssego

Lanche da manhã:
1 taça de gelatina diet

Almoço:
1 prato fundo de salada de couve
3 colheres de arroz integral
1 prato de sobremesa de legumes cozidos
1 sobrecoxa de frango, sem pele, assada

Lanche da tarde:
1 copo de iogurte

Jantar:
1 peito de frango grelhado
1 prato de sobremesa de legumes grelhados

Ceia:
1 maçã com casca


Dicas:

• Beber muita água
• Evitar alimentos salgados
• Praticar exercício físico
• Aplicar creme anti-celulite.