Dieta Anti celulite 3º dia

• Quarta-feira:

Pequeno-almoço:

1 copo de água fresca em jejum

1chávena de chá de erva-doce

4 bolachas de água com 1 colher de requeijão light

Lanche da manhã

1 damasco

2 amêndoas
3 uvas-passas pretas

Almoço
1 prato fundode salada
½ manga
2 colheres de arroz integral

2 colheres de soja cozid

1 posta de salmão grelhado

Lanche da tarde:

1 copo de suco de uva light

5 ameixas-pretas secas

Jantar:

1 copo de sumo de maracujá com adoçante

1 concha de sopa de abóbora com raspas de gengibre

Ceia:

1 chávena de chá de camomila

Dicas:

• Beber muita água
• Evitar alimentos salgados
• Praticar exercício físico
• Aplicar creme anti-celulite.

Autor: maria on Jan 12th, 2010